每天抽10分钟，对着空气“骂老板”或自我倾诉，缓解情绪、疏通肝气。肝气一畅，小肚子会慢慢平下去。《本草纲目》里讲，铝皮保温肝主疏泄，气机条达，代谢才能顺畅。

都斛镇大纲村采摘园内，一颗颗鲜红欲滴的草莓正等待着游客们前来采摘。杨尘/摄

每个人都难免有

情绪不好的时候

一旦遇到

荐你来试试

“坏情绪消失术”

只需要跟随步骤

一起数5个数

就能将你的注意力从

手机：18632699551（微信同号）

对过去的遗憾

和对未来的焦虑中转移走

集中在此时此刻此地

感受当下的力量

今天你的心情如何？

有什么计划？

欢迎评论区留言分享

《早安台山》投稿方式：发送照片到台山发布后台或本文下方评论区（注明：投稿+拍摄地+拍摄者+拍摄时间）。投稿即视为投稿人同意在台山发布政务新媒体矩阵平台免费选登使用其作品。

台山发布编辑部

编辑：梁菁怡

漫画来源：人民日报（作者/皮走走）

投稿邮箱：tsfb001@qq.com